やってみよう！

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　まだまだ暑い日が続きますが、夕方は少しずつ涼しくなり、過ごしやすくなってきました。とはいえ、暑い日は、やる気が出ないってことありませんか。そんなときどうやってモチベーションを上げていますか。

今回は、「やる気の出し方」をいくつか紹介したいと思います。
　
１．歯を食いしばり、手をぎゅっと握る。
➝やるぞっていう気分になります。
２．椅子にずっと座らず、立ってみる。
➝作業効率が上がります。会議で採用している会社もあります。
３．ご褒美を設定する。
➝終わったら、おいしいものが食べられる。おもしろいドラマが観れるなど。
４．アメリカ大統領の仕事量と自分を比較する。
➝もっと頑張っている人、忙しい人をイメージすることで自分はもっとやれると考える。
５．まずはじめる。
➝やりたくなくても、やってしまえば、はじめてしまえば、ついやってしまう。

　もちろん自分の方法を持っているという人は、それでいいと思いますし、やる気の出るルーティーンを作り上げていくのもいいと思います。何にせよ、最初の一歩が大事だということは間違いありません。まずやってみましょう！